إذا كان فصل الخريف يحمل معه الجفاف لبشرتك، فلا تقلق. باتباع هذه النصائح واستخدام المنتجات المناسبة، يمكنك الاستمتاع ببشرة صحية ومرطبة طوال هذا الموسم. لذا، اتخذي الوقت اللازم للعناية ببشرتك والاستمتاع بإشراقتك الخريفية الجميلة.
فصل الخريف هو موسم جميل حيث يبدأ الجو بالانتعاش وتتغير ألوان الأشجار، ولكنه أيضًا يمكن أن يكون صعبًا على البشرة، خاصة إذا كنت تعاني من الجفاف الجلدي. في هذا المقال، سنتعرف على بعض النصائح والعناية اللازمة للحفاظ على بشرتك ناعمة ومرطبة خلال فصل الخريف.
خطوات العناية بالبشرة الجافة :
1. تنظيف مناسب:
بدايةً، يجب أن تكون عملية التنظيف للبشرة الجافة هيئة مناسبة. استخدم منظفًا لطيفًا وخاليًا من الكيماويات القاسية. تجنب استخدام الماء الساخن للغسيل، واستخدم ماء دافئ بدلاً من ذلك.فالماء الساخن يؤذي البشره كثيرا ويفقدها الكثير من الدهون التي تجعل البشرة مرنه ونضره.
2. الترطيب الجيد:
استخدم مرطبًا غنيًا ومرطبًا للبشرة. اختر منتجات تحتوي على مكونات مثل الجلسرين وزيت الزيتون لزيادة ترطيب البشرة. يفضل وضع المرطب بعد الاستحمام عندما تكون البشرة رطبة لامتصاص أفضل.
حيث تكون مسام البشره مفتوحه ومستعده لامتصاص المرطبات.
3. حماية من الشمس:
لا تنسَ أن الشمس ما زالت موجودة في فصل الخريف. استخدم واقي الشمس بشكل يومي حتى في الأيام الغائمة لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
4. تناول الماء:
شرب كميات كافية من الماء أمر ضروري للمساهمة في ترطيب البشرة من الداخل. حاول شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
5. تناول الأغذية المليئة بالماء:
قدم لبشرتك تغذية إضافية من خلال تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ والكوسه والخس.
6. تجنب الاستحمام بالماء الساخن:
الماء الساخن يمكن أن يزيد من جفاف البشرة. استخدم الماء الدافئ للاستحمام واقتصر على الوقت الممكن تحت الدش.
7. تقنية التقشير:
قم بعملية تقشير منتظمة للبشرة باستخدام منتج مناسب للبشرة الجافة للتخلص من الخلايا الميتة وتحفيز تجدد البشرة.
8. احمي بشرة يديك وشفتيك:
لا تنسَ أن تحمي بشرة يديك وشفتيك أيضًا بمرطبات مناسبة خلال فصل الخريف.
مثل زبدة الكاكاو والفازلين علي سبيل المثال.
9. ارتدي الملابس المناسبة:
حافظ على دفء جسمك بالارتداء المناسب للملابس في أيام البرودة الخريفية. حيث يتميز هذا الفصل من العام بتقلبات كثيره في درجات الحراره.
10. استشارة أخصائي الجلدية:
إذا كانت مشكلة الجفاف تزداد سوءًا، فمن المستحسن استشارة أخصائي الجلدية للحصول على نصائح وعلاجات مخصصة.
11. الاعتناء بالتغذية:
تأكد من تضمين الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل الأفوكادو والسمك الدهني في نظامك الغذائي، حيث تساهم في ترطيب البشرة.
12. الاسترخاء والتدليل:
الضغوط اليومية يمكن أن تؤثر على صحة البشرة. خصص وقتًا للراحة والتدليل بمساج الوجه والقناع الرطب.
ختاماً،
باستمرار تلك النصائح، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ونضرة خلال فصل الخريف. تذكر دائمًا أن العناية الجيدة بالبشرة تتطلب الاعتناء بها بانتظام.
