طريقة صحية وامنة للتخلص من الوزن الزائد دون الشعور بأى تعب
ماهى السمنة / ماهو الوزن الزائد؟
هى زيادة ملحوظة بشكل واضح فى الوزن تتسبب فى أعاقة الحركة وثقلها والشعور بالتعب عند ممارسة اى نشاط والرغبة المستمرة بالطعام.
لماذا نرغب فى التخلص من الوزن الزائد؟
الوزن الزائد مقبرة الصحة والجمال مدمر الشباب واحلامهم البسيطة فى ارتداء ما يحبون والتصرف بحرية وخفة ورشاقة. الوزن الزائد عقدة ازلية لدى البعض ومنهم من جرب كل الاشياء التى تنقص الوزن ولم تؤثر فيه مثقال ذرة ، حتى بات يتعايش مع وزنه ويتأقلم معه الا اذا اثارت نفسه الغبطة والحزن فى المناسبات ، التى يحاول التهرب منها لان المناسبات تحتاج الى شراء ملابس جديدة ودخول محلات ، وبذلك ستمر بأسواء التجارب عند البحث عما يليق بك كمان انك وارد ان تتعرض للتنمر من بعض الاقارب والاصدقاء .
كيف تتخلص من الوزن الزائد؟
سأخبرك عن طريقة سهلة وبسيطة لنزول الوزن دون تعب او أرهاق.
مبدائيا لزم تتقبل فكرة ان لديك وزن زائد وتتصالح معاها ولا تقبل ان يتنمر عليك احد او يقلل منك ولاحظ ما بك من جمال وأعلم انها لاتعيقك عن فعل اى شئ انك من تعيق نفسك.
كما يجب ان تتأكد ان زيادة وزنك ليست ناتجة عن قصور الغدة الدرقية او نقص فيتامين د او مقاومة الانسولين.
ملحوظة
ابتعد عن الحبوب لانها تضر بالصحة ستساعدك على النزول فى الوزن السريع لكنها ستضر بصحة قلبك وجسدك ، كما انها مثلما انقصت وزنك بسرعة عندما توقفها سيعود وزنك اسرع ولن تستطيع فقدانه بسهولة ، وستعود لتلك الدائرة المتسمرة من زيادة وفقدان الوزن السريع ولن يعود جسدك يتحمل ما يمر به من ضغوطات.
وفى النهاية عزيزى فقدان الوزن يحتاج ارادة وثبات وقدرة على الاستمرار ويحتاج ان تفهم طبيعة جسدك ماذا يحب ان يتناول وماذا يفيده فيجب عليه تناوله.
